私でも出来た！

超簡単開運メンタルケア術🌈

こんにちは

世界🌍開運アドバイザー

メンタルトレーナー輝てるです。

過去をセルフトレーニングした事によって、

うつをセルフケアで克服💫

回復したした実体験や、日々の人生のコツを公開しています🌈

許しと赦し

〜無意識の戒め〜

素晴らしい人生観を持って生きている方のなかでも、【ゆるし】と向き合えていないことがあります。

相手へのゆるしと自分へのゆるし。

この２つのゆるしは、

人生の無意識の隔たりを突破する鍵🔑になっていると私は感じます。

自分をゆるせるひとは、

相手も許せる。という言葉通り、

その感情や思考がゆるしによってクリアになる。

その証明的代名詞です。

相手のことをゆるせない！

と思ったら、

私は同じことをゆるせていないと

反面教師として物事を捉えてみてください。

例えば・・

サボってる人がいて

サボっているのは許せない！

とおもったらさぽることをゆるしていく。

さぼるを置き換えて

ゆっくりすごすを認めていく。

心の本音を聴いてみる。

ゆるしゆるめる。

そのときに、

そうか、そのことが正しいと習ったけど、

私には負担だったんだね。

嫌だったんだね。

苦しかったね。

と一旦寄り添い、

ことのことで自分の本音に気がつけだよ。

ありがとう。と、

物事に対して伝えてみてください。

すると、

スーーっと

心の重しがゆるまり、

同じことが起きても気にならなくなります。

気にならなくなるということは、

ゆるし完了✅

というミッションコンプリートのサインです。

私たちは親やそのまた親である先祖さん、

先生たちなど

あらゆる大人やメディアによって、

【正しい】と学んだことが沢山あります。

その正しいと思っている事は

あなた自身も常に良し悪しを無意識にジャッジしていて、

その事になかなか気が付かず、

なぜかイライラしたり

すごく悲しくなったりと

感情がゆれるんです。

だけど、

気がついてしまえば

気持ちに寄り添いをしていくと

心が落ち着いてきます。

あなたの人生は

あなたが主人公。

誰かの決めた事より

自分の本音を聞いてみてくださいね🌈

メンタルトレーナー輝てる　拝

メンタルトレーナー輝

プロフィール

幼少期超貧乏
長女でありながらお下がりを着て育つ
人不審でいじめを経験
自殺願望や自己否定が常にある状態から
辛い経験を活かせないかと、

看護師として
産婦人科
精神科
療養病棟
内科
など生と死を扱う
医療を経験
 

障害福祉事業支援

詐欺に遭い
パワハラから
鬱を経験

無意識のセルフケアトレーニングで
薬も飲まずに
鬱を克服し
体質改善も成功

人生を
楽しみたい方に向けて発信するべく

FREE World会社設立

現在
セルフケアトレーニング
ボディメンテオンラインサロン
全国&全世界の方に対応
させていただいております

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