過去をセルフトレーニングした事によって、

引き寄せや願望実現した実体験を公開しています🌈

​心体魂　
連動したメンタルケア

ずいぶん気温が下がってきて、寒さ身に染みる今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか？

防寒具を着る楽しみを、私は楽しんでいます

日々の生活の中で、

・急に不安になったり

・急に焦ったり

心がざわつく時があります。

特に、寒い時期は、

体温が下がるので、

脳はネガティブなことを考えがちです。

心の状態を保ちながら、

人生を楽しむには、

心のケアをしながら生きていくと、

急な不安や焦りには左右されなくなります。

私は以前はよく急に不安になったり、

焦って慌てたり、

その心の動きから、

些細なミスやおっちょこちょいなドジをよくしていました。

急な不安や焦りと言うのは、

些細な出来事の中から急に現れます。

きっかけは何せよ、

心が不安定になっている状態です。

不安定な状態から、

とても安心した安定した状態にするには、

心と体と魂のバランスが取れていることが安定につながります。

心とは精神状態です。

精神状態と言うのは、過去の経験で成り立っています。

経験則から来る行動と言うのは、

精神を保つために活動を良くしています。

精神状態を保つためには、

今まで経験してきたことを整理しておくことがとても大切です。

一方、体の安定に作用していることをお伝えします。

体をバランスさせるためには

特に食べ物が影響与えています。

食べ物と言うのは、

最近では無添加を歌う商品がありますが、

世の中にはかなりの多くの添加物を含んだ食べ物が増えました。

それによって精神疾患患者は増えたとまで言われています。

何気なく飲んでいる飲み物、

何気なく食べている食べ物

自然の恵みからいただいた食べ物であるか？

肉体の状態を健康に保つため、

本当に欲しているものなのか？

肉体の状態を保つと言うのは、

あなたの意識で選ぶ選択を変えれば、

いとも簡単に整います。

ただ、意識したり、気がつかなければ、

その食べ物たちが自分の肉体のバランスを

崩しているとは気がつかないでしょう。

しかし、知った時点で変えることができる、

自分次第の選択で健康と言うのは保てるものなんです。

魂のバランスと言うのは、

この心の精神状態と、

体のエネルギー状態が整えば、

魂と心と体の連動はバランスが取れます。

三位一体のバランスが取れるので、

揺るがない安定した自分の人生を送れるのです。

意識次第で保てるのであれば、

ご自身でできるところから改善されてみてください。

これが悪かったのではないか？

ふと浮かんだものが、

改善するために必要なことです。

今日も、いつも、

命にあなたに感謝💞

ありがとうございます✨

スピリットマネージャーAIこと、

メンタルトレーナー輝　拝

メンタル　セルフケア
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