セルフケア 輝カウンセリング

カウンセリング 体験者様のご感想

20代女性・M様

カウンセリング本当にありがとうございます! 僭越ながら感想をお伝えさせて頂きます。 

まず、精神的に不安な気持ちとか悩みとかは、自分で治すしかないということ、そのためには自分を許してあげることが大切と知りました。

自分を許すなんてそんなの甘えだ!という考えで生きてきましたが、イメージトレーニングで子供の自分を許してあげたとき、自分の中で何かが変わった気がしたのと、気が楽になった気がしました。 


今までたくさん頑張ってきたじゃないか、できないことばかりに目を向けがちだけどできたこともあるじゃないか!と思えるようになりました。 

あれから、自分を褒めながら過ごしてます。 そしたら、プライベートの時間で仕事のことでくよくよ悩んだりすることが減りました。 仕事のときは仕事、プライベートのときは思いっきり自分を開放する。

プライベートもだらしない自分なんて駄目だ!と、今までずっと張り詰めて生きてきたのですが、オンオフがちゃんとできるようになって生きるのが楽になりました。 

また、人に怒られると泣きそうになっていましたが、不思議と全然涙が出てこなくなりました(笑) あの短時間で思わぬ人生の転機になりました!ありがとうございます!